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　　在这个时节  该如何调理养生？宋曙霞
 认为
，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜
，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。